Cara Pasang Widget Headlines By Feedburner di Dalam Postingan Blog

Selamat malam sobat. Kali ini Saya mau berbagi trik memasang widget di dalam postingan blog. Widget ini bisa saja ditukar dengan widget lain, atau berupa iklan  gambar, video dan yang lain. Tapi di sini Saya akan membuat widget dari Feedburner yang menampilkan artikel apa saja yang baru diposting. Menurut Saya, widget ini cukup menarik, karena letaknya di dalam postingan, jadi lebih memudahkan pengunjung mengetahui artikel yang terakhir diposting tanpa lirik kiri kanan.

Caranya tidak begitu rumit, jika sobat menggunakan trik ini yaitu memasang widget dari feedburner, tentunya sobat harus memiliki akun dari feedburner. Jika sobat tertarik, coba ikuti beberapa langkah berikut:

1. Masuk ke akun Blogger
2. Di laman dasbor, pilih Template => Edit HTML
3. Cari kode <data:post.body/>
Jika kode di atas ada yang lebih dari satu atau bahkan sampai tiga, kalau di blog Saya ada tiga. Letakkan kode di bawah ini di atas kode <data:post.body/>:

<div style='clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;'>
<style type='text/css'>
#accordion{width:200px;margin:auto;border:0px solid white}
#accordion h2{padding:5px 10px;background-color:#ccc;background-image: url(http://3.bp.blogspot.com/-tmvT594c400/UcQB43iw-QI/AAAAAAAAA-4/8FnxKQfICAM/s1600/SOME.png);background-repeat: no-repeat;background-position: right center;color:#000;font:normal 11px Tahoma;border-bottom:1px solid #FFF;cursor:pointer;}
#accordion .content{font:normal 11px Arial;padding:5px 10px;background:transparent;}
#accordion .content ul {list-style:none;margin:0 0 0;padding:0 0 0;}
#accordion .content li {background-image: url(); background-repeat: no-repeat;background-position: left center;margin:0;padding:2px 0 3px 0;text-indent:0px;border-bottom:1px dotted #000000;line-height:1.3em;}
#accordion .content li a:hover {text-decoration:none;color:#000;}
#accordion h2.active{background-color:#bbb;background-image: url(http://3.bp.blogspot.com/-tmvT594c400/UcQB43iw-QI/AAAAAAAAA-4/8FnxKQfICAM/s1600/SOME.png);background-repeat: no-repeat;background-position: right center;font-weight:bold;}
</style>
<script src='http://yourjavascript.com/121511228073/accordion-menu.js' type='text/javascript'/>
<script type='text/javascript'>
$(function() {
$(&#39;#accordion .content&#39;).hide();
$(&#39;#accordion h2:first&#39;).addClass(&#39;active&#39;).next().slideDown(&#39;slow&#39;);
$(&#39;#accordion h2&#39;).click(function() {
if($(this).next().is(&#39;:hidden&#39;)) {
$(&#39;#accordion h2&#39;).removeClass(&#39;active&#39;).next().slideUp(&#39;slow&#39;);
$(this).toggleClass(&#39;active&#39;).next().slideDown(&#39;slow&#39;);
}
});
});
</script>
<div id='accordion'>
  <h2><b>Menu 1</b></h2>
<div class='content'>

<script src="http://feeds.feedburner.com/se-cara?format=sigpro" type="text/javascript" ></script><noscript><p>Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/se-cara"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript>
 
</div></div>
 </div>

Keterangan: Kode berwarna biru bisa diganti dengan kode dengan kode widget akun feedburner sobat.
Jika sobat ingin menambah menu tab, contohnya pada widget di atas, cukup dengan menambahkan kode:
<div id='accordion'>
  <h2><b>Artikel Terbaru</b></h2>
<div class='content'>
 Isi konten
</div></div>
di atas kode </div> yang terakhir, yang hasilnya seperti ini:
<div id='accordion'>
  <h2><b>Menu 1</b></h2>
<div class='content'>

<script src="http://feeds.feedburner.com/se-cara?format=sigpro" type="text/javascript" ></script><noscript><p>Subscribe to RSS headline updates from: <a href="http://feeds.feedburner.com/se-cara"></a><br/>Powered by FeedBurner</p> </noscript>

</div></div> 
<div id='accordion'>
  <h2><b>Menu 2</b></h2>
<div class='content'>
 Isi konten
</div></div> 
</div>

4. Klik simpan template dan lihat hasilnya.

Mungkin cukup sekian untuk postingan kali ini, untuk pertanyaan dapat di sampaikan lewat kotak komentar. Sekian

Related Posts:

Tweet

Manfaat Puasa Ditinjau Dari Segi Kesehatan

Seperti yang telah kita ketahui sebelumnya, puasa merupakan salah satu kewajiban bagi setiap orang mukmin. Menurut istilah hukum Islam, puasa adalah menahan, berpantang atau mengendalikan diri dari makan, minum dan hal-hal lain yang dapat membatalkan, mulai dari terbit fajar (waktu subuh) hingga terbenam matahari (waktu magrib). Dengan tujuan untuk membentuk  manusia bertaqwa kepada Allah SWT.

Puasa Ditinjau Dari Segi Kesehatan
1.    Puasa berfungsi Mengistirahatkan mesin pencernaan
Makanan yang dikonsumsi manusia dapat diklasifikasi menjadi 3 (tiga) tingkatan.
Pertama, tingkatan hajat (makanan yang sesuai dengan kebutuhan), yaitu beberapa suap makanan sekedar untuk bisa menegakkan tulang punggung.
Kedua, tingkatan kifayah (ukuran kecukupan), yaitu makanan yang mengisi sepertiga perut, sedangkan sepertiga untuk minuman dan sepertiga lainnya untuk pernafasan.
Ketiga, tingkatan fudlah (makanan yang kelewat batas dan berlebih-lebihan), yaitu makanan yang mengisi perut lebih dari sepertiganya.

Naluri manusia cenderung memuaskan nafsunya untuk memakan makanan secara berlebih-lebihan. Makanan dan minuman yang dikonsumsi manusia tempat penyimpanannya di lambung, lambung ada dalam rongga perut. Paru-paru sebagai pusat pernafasan ada dalam rongga dada. Rongga perut dan rongga dada letaknya berdekatan dan berbatas langsung dimana kedua rongga tersebut dipisahkan oleh suatu sekat tipis disebut Diafragma. Diafragma ini bersifat elastisdan bisa terdorong ke atas sehingga rongga dada menyempit, akibatnya ruang gerak paru-paru juga menjadi sempit dan akan mengganggu kelancaran pernafasan.

Lambung (ventrikulus) yang dalam bahasa Arab disebut Al-Ma�idah dan dalam bahasa Inggris disebut Stomach merupakan salah satu organ pencernaan yang mempunyai fungsi sangat vital dalam proses pencernaan manusia. Di dalam lambung manusia makanan diproses secara fisik dan kimia oleh sel-sel yang ada dalam lambung yang mempuyai kemampuan dan daya proteksi yang terbatas. Apabila beban kerja lambung secara kwalitas maupun kwantitas melampaui daya kerja lambung, maka lambung akan mengalami gangguan (sakit).

Para ulama muslim dan para pakar kesehatan menyatakan bahwa sumber dari segala penyakit yang sulit diobati ialah memsukkan makanan di atas makanan. Artinya, makanan yang satu belum tercerna dengan baik di lambungsudah kemasukan makanan berikutnya dan seterusnya. Sehingga mesin pencernaan terus bekerjatanpa ada waktu untuk rehat, reses, rileks dan beristirahat.

Orang terlalu sering lupa dan mengabaikan bahwa perut adalah organ yang secara berkala harus mendapat istirahat yang cukup. Dalam keadaan tidak puasa pada umumnya setiap orang mempunyai jadwal makan tiga kali sehari, antara lain; makan pagi pukul 07:00, makan siang pukul 14:00, makan malam pukul 20:00. Dengan kondisi sepert ini, usus tidak mempunyai kesempatan untuk istirahat, karena sistim pencernaan kita memerlukan waktu kurang lebih delapan jam untuk memproses makanan untuk dapat dipergunakan tubuh.

2.    Puasa Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Puasa, Shaum atau Shiyam dinyatakan Rasulullah SAW sebagai Junnah (perisai). Arti yang bisa diambil dari pernyataan di atas ialah puasa dapat berfungsi sebagai perisai (penghalang) manusia dari api neraka. Puasa dapat menjadi perisai (penahan) manusia dari tumbuh dan berkembangnya penyakit hati (psikosomatik) yang oleh imam Al-Ghazali disebut Amradlul Qulub . Seperti riya, kikir, suka emosi dan tidak jujur. Puasa berarti pula dapat berfungsi menjadi perisai (benteng) dari penyakit-penyakit fisik yang menyerang tubuh manusia. Sabda beliau:
�Puasa itu perisai�. (H.R Bukhari � Muslim)
 
Bentuk perisai yang tumbuh dari aktifitas puasa menurut para pakar kesehatan ialah bertambahnya sel darah putih dan diblokirnya suplai makanan untuk bakteri, virus dan sel kanker yang bersarang pada tubuh.

Hal ini menjadikan orang-orang yang berpuasa memiliki daya tahan dan kekebalan tubuh meningkat. Karena itu, merek kelihatan lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakitseiring dengan ibadah puasa yang dijalaninya dengan baik.

Menurut hasil penelitian di Universitas Osaka di Jepang tahun 1930 setelah memasuki hari ke-7 berpuasa, jumlah sel darah putih dalam darah orang yang berpuasa meningkat. Penambahan jumlah sel darah putih ini secara otomatis meningkatkan kekebalan tubuh.

Eksperimen para peneliti di Amerika terhadap tikus-tikus putih yang tubuhnya diinjeksikan dengan sel-sel kanker membuktikan bahwa kelompok tikus yang diberi terapi puasa tidak terkena kanker, sebaliknya kelompok tikus yang tidak diberi terapi puasa terkena kanker.

Dalam tubuh manusia terdapat parasit-parasit yang menumpang hidup termasuk menumpang makan dan minum. Dengan berpuasa berarti menghentikan suplai makanan dan minuman terhadap kuman-kuman penyakit, bakteri-bakteri, virus dan sel-sel kanker sehingga tidak bisa bertahan hidup. Kuman-kuman penyakit tersebut akan mati dan keluar melaui cairan tubuh bersama sel-sel yang sudah mati dan toksin.

Dari hasil penelitian tersebut tampak jelas adanya pengaruh puasa terhadap kesehatan jasmani. Selain dari aspek pengobatan yang sangat signifikan ialah aspek pencegahan dan aspek perlindungan. Sahabat Ali Bin Abu Thalib menceritakan sabda Rasulullah SAW yang menjamin kesehatan fisik orang-orang yang berpuasa:
�Sesungguhnya Allah memeritahkan kepada Nabi Bani Israel (dengan firman-Nya), umumkanlah kepada kaummu bahwa seorang hamba tidak berpuasa sehari demi mendapatkan keridhaan-Ku semata kecuali Aku akan memberinya kesehatan fisik dan memberinya pahala yang amat besar�. (H.R Baihaqi)

3.    Puasa Sebagai Terapi Kesehatan
Ketaqwaan seseorang, sebagai bentuk hasil, salah satunya bisa diukur dari kondisi kesehatannya. Puasa yang baik adalah puasa yang mampu mengubah pola makan seseorang secara lebih sehat.

Kenapa taqwa bisa membawa kita pada kondisi lebih sehat? Sebab, orang yang bertaqwa adalah orang yang mampu mengendalikan dirinya dalam hal makan, minum dan gaya hidup. Ia sudah terbiasa dengan pengendalian diri selama bulan puasa. Karena itu menjadi mudah baginya untuk mengendalikan diri pada hari-hari di luar bulan puasa. Jadi, ada dua hal yang menyebabkan dia menjadi sehat, antara lain;
Yang pertama, dia telah melakukan puasa dengan  benar selama bulan puasa, sehingga terjadi proses penyehatan dalam dirinya. Mulai dari proses detoksifikasi (penghancuran dan pengeluaran) racun-racun yang menumpuk dalam tubuh, peremajaan sel-sel (rejuvenasi) sampai penyeimbangan kembali sistim kesehatan (stabilisasi).
Yang kedua, setelah berpuasa itu, ia masih tetap menjaga pola makan dan gaya hidupnya di luar bulan puasa. Sehingga, badan tetap dalam kondisi terbaik dan keseimbangan yang baik. Akan menjadi lebih baik, jika di luar bulan puasa ia juga masih sering berpuasa. Itu akan menjga kestabilan kondisi badannya. Salah satu hikmah puasa bagi kesehatan fisik ialh fungsi puasa sebagai terapi penyembuhan penyakit.

4.    Puasa Menuju Kesehatan Yang Sempurna
Unutk membentuk kwalitas seseorang dari iman menjadi taqwa dibutuhkan 3 tahap, masing-masing sekitar 10 hari. Rasulullah SAW mengatakan bahwa puasa Ramadhan selama sebulan itu memang dibagi menjadi 3 tahap, yaitu sepuluh hari pertama berisi rahmat, sepuluh hari kedua berisi maghfirah, sepuluh hari terakhir berisi nikmat.

Dalam konteks �penyembuhan� yang kita bahas di depan, ketiga tahap proses yang dialami secara fisik oleh sel-sel tubuh, yaitu proses detoksifikasi alias penggelontaran racun-racun yang berasal dari sampah metabolisme yang menumpuk dalam tubuh, terjadi pada sepuluh hari pertama bulan Ramadhan. Sepuluh hari kedua terjadi peremajaan sel-sel yang sudah aus alias rejuvenasi , sepuluh hari terakhir terjadi proses stabilisasi, dimana tubuh memasuki suatu kondisi yang mantap karena telah mencapai suatu keseimbangan dan keharmonisan yang membuat tubuh bebas dari pengaruh negatif proses metbolisme.

Secara lahiriah, tiga tahapan dalam puasa Ramadhan itu menggambarkan terjadinya proses penyeimbangan kondisi kesehatan tubuh seseorang. Selain berdampak secara lahiriah, tahapan puasa bulan Ramadhan itu juga tampak dalam aktifitas yang bersifat bathiniah. Pada skala bathiniah, tahapan puasa Ramadhan  memberikan motivasi yang besar kepada orang-orang yang sedang menjalani puasa.

Tahapan itu ada kaitannya dengan sabda Nabi SAW: �Barang siapa yang berpuasa pada bulan Ramadhan dengan iman dan penuh perhitungan, maka Allah akan mengampuni dosa-dosanya yang telah lalu maupun yang akan datang�. Sabda Nabi SAW ini mengarahkan kita agar tidak sembarangan dalam berpuasa. Ada dua hal yang dipersyaratkan yaitu Imanan dan Ikhtisaban yaitu �memahami� dan selau �mengevaluasi� pelaksanaannya.

Related Posts:

Tweet

Bijak, Menghadapi Anak Yang Rajin ke Warnet

Apakah anak Anda rajin ke warung internet? Jangan sungkan untuk bertanya apa saja yang diakses selama menggunakan internet. Tetapi jangan pula terlalu curiga, bila ia sering menyambangi warung yang menyediakan jasa menelusuri dan merambah dunia maya itu, apabila memang tugas-tugas dari sekolah yang mengharuskannya menjelajahi jejaring antar dunia tersebut. Banyak hal positif yang bermanfaat tapi yidak sedikit pula hal negatif yang akan berpengaruh buruk kepada generasi muda.
Warnet atau warung internet, mulai tumbuh merebak hingga ke desa-desa akhir-akhir ini. Ada semacam gelaja kecanduan di kalangan para pengguna internet. Hanya dengan uang seribu dua ribu rupiah per jam, mereka kerap mampu bertahan berlama-lama di depan layar komputer. Berbahayakah???

Kini, anak-anak di pedesaan dengan mudah dapat mengakses dunia luar, tanpa harus bepergian jauh. Para pelajar kerap memanfaatkan jasa internet untuk mengerjakan tugas-tugas mereka. Bukan saja pelajar, para petani dan peternak pun sesungguhnya dapat menggunakan fasilitas internet untuk menambah pengetahuan mereka tentang teknologi pertanian agar mutu panen meningkat.
Dari segi kecepatan memenuhi kebutuhan informasi bagi pelajar, internet memang dapat diandalkan. Namun di sisi lain, mereka kerap hanya melakukan copy paste saja. Akibatnya, informasi yang seharusnya dicerna dan dipilih mana yang benar dan salah tak lagi menjadi pertimbangan. Mereka menjadi malas membaca buku. Padahal, internet justru menawarkan kemudahan. Mudah dalam mencari buku-buku yang berisi informasi atau ilmu yang dibutuhkan. Selanjutnya, adalah tugas mereka untuk mempelajarinya dari buku, bukan meng-copy paste.

Seorang guru besar disebuah Universitas di Bandung meminta mahasiswanya untuk membuat tugas dengan tulis tangan saja. Tidak ditulis dengan menggunakan komputer saja. Alasannya untuk menjauhkan mahasiswa dari budaya copy paste (copas).

Sementara itu para petani dan peternak, belum optimal memanfaatkan jasa internet. Ini mungkin masalah waktu saja. Generasi muda yang terjun ke bidang pertanian dan peternakan, akan lebih faham tentang manfaat internet.

Sayangnya, kini yang lebih populer dikalangan anak-anak pelajar, ke internet hanya sekedar untuk bermain game. Banya waktu terbuang percuma hanya demi memenuhi rasa kecanduan mereka terhadap game onine. Selain menghabiskan uang, mereka juga kurang bergerak. Mata terlalu lama berada dalam jangkauan radiasi yang dikeluarkan oleh layar komputer.

Di Bandung, seorang bapak yang mengantarkan anaknya ke sebuah warnet untuk mengerjakan tugas dari sekolah, merasa heran. Begitu banyak anak-anak muda yang asyik di ddepan komputer sampai tengah malam. Bahkan ada yang sampai pagi hari, apabila malam ahad.
Pada tahap ini, maka para orang tua sebaiknya emberikan pengertian kepada anak-anak agar tidak terlalu sering berlama-lama di depan komputer. Dan tak ada salahnya memeriksa apa saja yang dikases oleh mereka.

Ini dilakukan agar kesehatan mereka, ruhani dan jasmani tetap terjaga. Ruhani mereka terhindar dari hal-hal yang buruk bagi perkembangan psikologis, dan jasmaninya terhindar dari radiasi yang dikeluarkan oleh layar komputer dan akibat buruk yang timbul akibat terlalu lama duduk tak bergerak, lupa makan dan minum atau malah menahan hasrat buang air.

Bijak itu Tegas tapi Lembut
Bagaimana seharusnya pihak orang tua menghadapi gejala keranjingan internet yang menimpa anaknya?

Disadari ataupun tidak, internet menawarkan hal positif dan sekaligus negatif. Syukur Alhamdulillah pemerintah dengan cepat bertindak untuk memblokir saluran berbau pornografi. Dengan begitu, anak-anak dapat terhindar terhindar dari hal-hal yang tidak sepantasnya diakses oleh mereka.
Sayangnya, ada situs lain yang membuat anak-anak ketagihan. Selain facebook, twitter, juga game online. Dalam menghadapi kasus semisal ini, sebaiknya seorang ibu atau bapak, memberikan pengertian tentang waktu. Ingatkan mereka agar shalat, makan, mandi, mengerjakan PR, mengaji, apabila tiba waktunya.

Dengan cara seperti ini, sedikitnya anak akan beranjak dari depan leyar komputer, bergerak meluruskan tubuhnya yang terlalu lama duduk membungkuk. Makan dan minum akan memaksanya ke kamar mandi, shalat, mengaji, mengerjakan PR di rumah, dengan diawasi tentu saja. Dapat menjauhkan mereka dari sifat kecanduan mengakses internet.

Dengan menerapkan cara seperti ini, hendaknya dilakukan dengan bijak. Tidak menggurui, tapi memberikan pengertian. Namun tetap tegas, sekalipun disampaikan dengan nada lembut.
�Shalat dulu, nanti baru main lagi�. Perintah di atas harus disampaikan saat waktu shalat tiba dan dilakukan secara konsisten. Jangan sampai, saat tiba waktu shalat Zhuhur, si anak diingatkan, tapi pas tiba waktu shalat �Ashar, anak dibiarka asyik surfing.

Kebiasaan mengingatkan anak seperti itu, diharapkan dapat memberikan pengaruh positif terhadap jiwa si anak. Ia akan menyadari kewajibannya sebagai seorang Muslim. Pada akhirnya, akan sadar diri, manakala tiba waktunya, untuk menjauhkan diri dari layar komputer, tanpa perlu diingatkan dan diawasi pun, ia segera menunaikan kewajibannya.

Kunci dari semua itu, tentu saja niat yang ikhlas dari dalam hati. Tak perlu ragu melakukan fungsi Anda sebagai orang tua saat menghadapi sanak yang rajin mengunjungi warung internet. Memberikan mereka pengertian tentang tugas dan kewajiban anak, jauh lebih berhasilguna ketimbang menceramahi anak dengan nada rewel dan mengutak atik kesalahan mereka hingga sekecil-kecilnya. Sekian

Related Posts:

Tweet

Kenali Bahaya Yang Mengancam Si Perokok

Bahaya apa lagi yang mengintai perokok? Artikel ini sambungan dari postingan sebelumnya dengan judul "Jurus Jitu Berhenti Merokok" dengan sumber yang sama dari majalah HealthToday Indonesia, Februari 20010.

Gangguan Mata
Menurut penelitian yang dimuat Journal of the American Medical Association, bahwa merokok akan memicu pembengkakan  otot bola mata. Akibat, bola mata akan tampak lebih besar dan menonjol keluar. Selain itu, perokok juga akan lebih mudah menderita katarak (kekeruhan lensa mata).

Nyeri Pada Punggung
Suatu penelitian melaporkan, perokok lebih sering nyeri punggung dibandingkan yang bukan perokok. Hal itu terjadi karena hambatan aliran  darah ke saraf tulang belakang dan kurangnya aliran mineral dalam tulang.

Gangguan Hidung
Studi menunjukkan, perokok banyak mengalami gangguan penciuman. Semua itu terjadi karena asap rokok merusak selaput lendir dan mempersempit saluran nafas pada hidung.

Gangguan Kulit Wajah
Dari studi lain juga memperlihatkan, paparan asap rokok pada kulit akan menimbulkan iritasi dan kekeringan , sehingga kulit gampang keriput dan pecah-pecah. Tembakau juga mengandung zat berbahaya yang mengganggu aliran darah pada kulit dan menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin (protein yang penting untuk menjaga kelenturan kulit).

Tidur Mendengkur
Para perokok juga seringkali tidur mendengkur dengan keras, akibat adanya perdangan pada saluran nafas bagian atas.

Mempengaruhi Pembedahan
Meroko dapat mempengaruhi keberhasilan pembedahan karena berdampak buruk terhadap suplai oksigen ke jaringan sel-sel yang ada pada tubuh, saluran nafas, respon kekebalan tubuh, sirkulasi darah da kecepatan denyut jantung. Para perokok juga pada umumnya memerlukan obat bius dosis tinggi dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok. HT

Related Posts:

Tweet

Jurus Jitu Berhenti Merokok

Merokok terbukti banyak merugikan kesehatan, baik ia untuk diri sendiri maupun untuk orang lain di sekitar kita.
Banyak yang menyatakan, merokok merupakan penghilang stress dan membuat pikiran terasa lebih enjoy. Sebagian lagi bilang, merokok dapat menambah pe-de dan kejantanan. Namun apapun alasannya, yang namanya merokok, jelas memiliki dampak sangat buruk bagi kesehatan. Dalam hidup ini kesehatan memang bukan segalanya, tetapi hidup tanpa kesehatan segalanya tidak berarti. Bukan begitu?

Rokok tidak baik bagi kesehatan karena mengandung beberapa zat yang berbahaya, antara lain:
-Karsinogenik, yaitu zat yang dapat memicu timbulnya kanker. Oleh karena itu, tak heran lagi jika Si perokok sangat beresiko tinggi sebagai pengidap kanker paru-paru, tenggoroan, pankreas dan rongga mulut. Asap rokok juga memiliki kandungan bahan yang mempermudah timbulnya serangan jantung, asma, radang tenggorokan dan emfisema (udara yang terperangkap dalam jaringan paru-paru).

Pemerintah juga telah mewajibkan para pengusaha industri rokok untuk mencantumkan bahaya merokok. Bahkan di luar negeri, ditulis secara tegas; "merokok bisa menimbulkan impotensi dan kemandulan."

Bahkan bagi wanita, dampak negatif merokok lebih serius lagi. Wanita perokok beresiko tinggi mengalami keguguran, janin meninggal dalam kandungan atau melahirkan dengan berat badan lahir rendah/kurang dari normal.

Merokok tidak hanya merugikan diri sendiri, melainkan juga melibatkan orang lain yang ada di sekitar kita (peroko pasif). Perokok pasif dapat mengalami peningkatan detak jantung, tekanan darah tinggi dan meningkatnya kadar karbon monosida (CO) dalam darah. Berdasarkan penelitian kadar CO, perokok pasif akan meningkat sampai dua kali lipat, saat ia berada di sekitar para perokok aktif di ruangan tertutup.

Dari data Enviromental Protection Agency (EPA), peroko pasif dewasa di Amerika Serikat meninggal 3000 orang per tahun karena kanker paru-paru. Perokok pasif juga mudah mengalami iritasi pada mata, hidung, tenggorokan, sakit kepala dan mengidap penyakit jantung. EPA juga melaporkan bahwa, asap rokok memperberat gejala asma pada anak serta meningkatkan resiko infeksi saluran nafas pada bayi dan anak-anak.

Mungkin cukup sekian tips mudah untuk berhenti merokok. Dengan membaca artikel di atas dan memahami bahaya maupun ancaman bagi peroko aktif maupun pasif, kita bisa mempertimbangkan apakah tetap lanjut merokok atau membuang jauh-jauh kebiasan buruk ini. Artikel di atas bersumber dari sebuah majalah Indonesia yaitu HealthToday. Anda juga bisa berlangganan atau membeli majalahnya di toko-toko buku.

Related Posts:

Tweet