Mengganti Dan Menambah Style Font Blog





Mengganti Dan Menambah Style Font Blog -- Banyak blogger yang tidak merasa nyaman dengan font yang formal dan ingin menggantinya dengan font yang lebih menarik. Sebenarnya ini sangat mudah jika template blog anda dilengkapi fungsi variabel untuk mengganti font. Lalu bagaimana jika template blog anda tidak dilengkapi dengan variabel itu?


Kebanyakan template hasil download tidak bisa diedit

Related Posts:

Belajar HTML dasar Div dan Stylenya





Belajar HTML dasar Div -- Div bisa dikatakan sebagai kontainer untuk kode HTML apa saja yang ingin anda tampilkan di dalamnya. HTML Div bisa anda gunakan untuk melakukan sedikit modifikasi pada tampilan blog anda. Pengetahuan ini benar-benar standar saja bagi blogger, tapi mungkin beberapa blogger pemula belum mengetahui HTML yang sangat dasar ini. Jadi tidak apa-apa kita bahas sedikit.



Related Posts:

Cara memasang CSS pada Blogspot






Cara memasang CSS pada Blogspot -- Berhubung materi SEO Blogspot sudah cukup memadai, sekarang saya akan membahas lebih kepada variasi dan modifikasi blog. Untuk itu anda perlu mengetahui cara memasang CSS pada blog anda. Sebenarnya caranya sekarang sudah sangat mudah dengan fitur yang disediakan oleh blogger.com.


Kenapa anda perlu mengetahui cara memasang CSS ini? Karena CSS ini

Related Posts:

Kontes SEO, Nasib Newbie Vs Master!






Kontes SEO, Nasib Newbie Vs Master! Belakangan ini kita sedang dibombardir oleh fenomena kontes SEO. Kontes ini diadakan oleh website-website yang ingin mengejar popularitas dunia maya dari aktifitas review para blogger pesertanya. Adapun peserta kontes SEO itu sudah jelas sangat beragam. Mulai dari master SEO, sampai pemula mencoba peruntungannya.


Lalu bagaimanakah performa pemula di

Related Posts:

Cara Install Plugin Wordpress SEO Melalui Dashboard





Cara Install Plugin Wordpress SEO Melalui Dashboard � Ini adalah artikel yang sengaja saya ikutkan karena tidak lengkap membahas SEO untuk wordpress tanpa melibatkan plugin SEO untuk wordpress itu sendiri. Jadi terlebih dahulu kita akan membahas bagaimana cara menginstal plugin SEO yang sudah anda siapkan untuk mengoptimisasi blog wordpress anda.


Pemasangan Plugin Wordpress kali ini akan

Related Posts:

Bagaimana Mengatur URL SEO Friendly Pada Wordpress









Bagaimana Mengatur URL SEO Friendly Pada Wordpress? Kali ini saya akan mulai pembahasan SEO yang lebih kepada platform wordpress. Seperti sudah saya tuliskan sebelumnya dalam perbandingan antara blogspot dan wordpress, bahwa SEO Onpage wordpress bisa jadi jauh lebih mudah daripada blogspot. Jadi saya akan mulai membahasnya dari masalah pengaturan URL.


Memilih Struktur Permalink dari URL

Related Posts:

Lulanjina breast cream Pembesar payudara

Lulanjina breast cream

Harga : 34.000 / 

Produk Kecantikan Cream Pembesar Payudara dengan efek yang sangat mantap.
Memberikan Anda sepasang payudara yang montok, kencang, berisi hingga 90 derajat.
Produk ini membantu menyediakan nutrisi yang diperlukan dan melengkapi nutrisi yang hilang untuk payudara. Membantu untuk meningkatkan pertumbuhan lipocyte payudara dan mengaktifkan kelenjar sekresi internal begitu galactophore akan tumbuh lebih besar.

Hasil akhir yang akan Anda capai adalah bahwa payudara akan menjadi gemuk, kencang, bulat, dan halus.
Komposisi Produk adalah 100% alami tanpa hormon hewan atau racun atau efek samping.
Produk Kecantikan Lulanjina Breast cream memperkuat jaringan payudara dalam waktu singkat, meningkatkan pertumbuhan untuk membuat payudara menjadi lebih montok, kencang, dan terbentuk lebih sempurna.

Berfungsi untuk :
1. Mengencangkan payudara
2. Menutrisi payudara , mengembalikan elastisitas payudara , melembutkan kulit sekitarnya
3. Membuat payudara jadi berisi

Ingredients:
- Thailand Kudzu root factor,
- Vitamin C,
- special breasts beauty factor,
- rhodamine oil, and
- phytylprotein
KIG (Kigline), esensi ubi liar, Vitamin E, exunge alami yang diambil dari hewan dan tumbuhan (termasuk minyak mawar, Huo Princess Oil , Minyak Ikan dari perairan laut dalam ).

CARA PEMAKAIAN :
* Gunakan 2-3x sehari
* Kompres Payudara dengan handuk panas, selama +/- 5 menit.
* Oleskan cream secukupnya ke payudara, dan lakukan pemijatan searah jarum jam (berlawanan jarum jam) selama beberapa menit sampai cream meresap.

Related Posts:

Salon Ikal Rambut

Salon Ikal Rambut Magic Leverag

Harga : Rp. 46.000,- / Box

1 BOX ISI 18 pcs
1 set berisi : 18 pcs curly & 1 stick.

Magic Leverage dapat membuat rambut ikal seperti pada gambar, baik temporary maupun permanen. Sangat mudah digunakan karena dilengkapi dengan stick untuk memasukan rambut ke dalamnya dan tanpa menyebabkan kerusakan karena panas. Untuk membuat permanen, dibutuhkan obat keriting sebelum pemakaian.

Magic Leverage bisa membuat curly rambut km seperti di gambar, baik temporary, maupun permanen.
Bila kamu ingin membuat yg permanen, dibutuhkan obat keriting supaya hasil permanen.
Magic Leverage sangat mudah digunakan karena dilengkapi dengan stick untuk memasukan rambut kamu ke dalamnya.
Magic Leverage yang revolusioner karena ikal terbentuk di dalam Magic Leverage, sehingga mereka melakukan pekerjaan untuk Anda! Cepat dan mudah untuk menerapkan sendiri atau dengan bantuan seorang teman, Curlformers adalah cara yang menyaenangkan untuk membuat ikal sempurna dan menambah volume dan tekstur pada rambut Anda tanpa menyebabkan kerusakan panas. Tersedia ukuran pendek,sedang dan panjang, utk rambut dari 6 "- 22" panjang (15cms untuk 55cms) dan untuk berbagai ukuran dari gulungan, Magic Leverage datang dalam Styling Kit

Cara pakai:
1.Cuci rambut Anda seperti biasa tapi biarkan sekitar 40% kering
2.Bagian rambut Anda menjadi bagian 18
3.Slot tongkat ke roller (roller dapat mengubah cara baik untuk menciptakan gelombang searah jarum jam / berlawanan arah jarum jam)
4.Gunakan hook untuk menahan cengkeraman bagian rambut
5.Geser ke bawah bagian rambut dengan lembut
6.Setelah selesai, meniup kering selama 30 menit (atau jika mungkin, biarkan rambut dalam tabung selama Anda bisa)
7.Lepaskan rol lembut dan pergilah!
8.Hairspray atau mousse rambut anda agar tahan lebih lama.

Related Posts:

Ped Egg Penghalus Telapak Kaki

Ped Egg Penghalus Telapak Kaki Serbaguna

Harga : Rp. 30.000 / Pcs

Produk ini menyerupai sebuah telur dan digunakan dengan menggosokkannya ke tumit kaki untuk menyingkirkan kulit kering dan kasar. Gadget ini pun dinilai bisa membantu menghemat ketimbang menjalani perawatan di salon atau spa.

Produk ini dibuat oleh JML. Tim Waite selaku direktur penjualan perusahaan berkata, "Ini adalah produk terbaik yang kami miliki. Padahal ini adalah produk yang sangat sederhana, menyerupai fungsi batu apung.

"Selain itu, harga produk ini juga sangat terjangkau ketimbang harus pergi ke salon kecantikan dan melakukan pedikur sendiri di rumah.

Ped Egg memiliki 135 microfiles yang dapat menghilangkan kalus dan kulit mati dari kaki, membuat kulit kaki menjadi lebih halus. Bentuk Ped Egg didesain khusus sehingga anda dapat menggunakannya dimana saja MUDAH dan TANPA BERANTAKAN.

Solusi Tumit Kasar
Menggunakan sandal terbuka bukan masalah lagi....
Alat ini SANGAT LEMBUT & AMAN DIGUNAKAN, tp dapat mengangkat semua kulit mati.
Dengan wadah yg tersedia, tidak akan membuat berantakan dan kotor saat digunakan.
Lihat hasilnya, kaki anda akan halus dalam sekejap.


Related Posts:

Membuat Navigasi Halaman Berupa Angka






Membuat Navigasi Halaman Berupa Angka - Untuk blogger, biasanya link navigasi halaman ini berupa link POSTING LEBIH BARU atau POSTING LAMA. Yang menjadi masalah dari sistem navigasi seperti ini, pengunjung blog hanya bisa berpindah halaman demi halaman. Ini bisa diatasi dengan membuat navigasi angka yang bisa menampilkan beberapa halaman sekaligus.


Ini adalah salah satu widget yang mulai

Related Posts:

Pilih Blogspot Atau Wordpress?





Mana Yang Lebih Baik Blogspot Atau Wordpress? -- Apakah anda sedang kebingungan mau memilih platform blog yang mana. Sebenarnya penyedia jasa blog sangat banyak, tapi kali ini saya hanya akan membahas dua platform terbesar yaitu blogspot dan wordpress.




Perhatikan poin perbandingan antara blogger dan wordpress yang ada di bawah ini....


Pengeditan Template

Menurut saya untuk masalah

Related Posts:

Keluar Dari Hukuman dengan Google Link Disavow




Keluar Dari Hukuman Google dengan Google's Link Disavow. Banyak blogger pemula yang melakukan optimisasi dengan cara yang tidak berimbang. Akibatnya bukan mendapatkan peringkat, malah mendapatkan hukuman seperti sandbox atau banned. Salah satu hal yang bisa mendatangkan hukuman adalah backlink. Adalah perkara mudah menyingkirkan jika masalah link ada di blog kita. Tapi bagaimana jika backlink

Related Posts:

Bagaimana Cara Membuat Text Area di Blog?




text area HTML


Bagaimana Cara Membuat Text Area Dengan Highlight? - Text area adalah sebuah kolom yang dibuat sebagai kontainer tulisan atau kode html yang ingin kita hidangkan kepada para pengunjung blog. Selain sebagai kontainer text biasa, text area juga bisa dibuat dengan fungsi highlight agar memudahkan pengunjung melakukan copy isi text area



Langsung saja kita mempelajari bagaimana

Related Posts:

Some Aloe Vera Uses for Health

Aloe vera had been shown to have some health benefits. These herbs can treat some skin problems, digestive, and some diseases.
Here are some of the benefits Produk Kecantikan of aloe vera:

1. Skin inflammation can be overcome with aloe vera. For example, due to scratches or impact. simply apply aloe vera gel on the inflamed skin.
2. Aloe vera can be used to treat the skin. Aloe vera to moisturize the skin, it has cooling effect and nourish the skin.
3. Aloe vera can heal sunburned skin. anti-inflammatory agent and a cold sensation caused aloe vera gel makes it suitable to tackle sunburn
4. The contents of Aloe Vera in a lot, proved storing important substances such as vitamins A, B1, B2, B3, B21, C, E, choline, inositol, and folic acid. Such minerals are calcium, magnesium, potassium, sodium, iron, zinc, and chromium. The content of the enzymes, such as amylase, catalase, cellulose, carboxypeptidase, carboxyhelolase, and Produk Kecantikan brandykinase which are very important for the metabolism
5. Aloe vera also brighten the face
6. Aloe vera can also reduce acne. Excess fats and oils can be removed with aloe vera. Inflammation is reduced and prevents the breeding of bacteria
7. Aloe vera can also heal skin rash
Yep true, break the leaf and rub aloe vera meat on the skin rash

Related Posts:

Tips Mengolah Ayam Yang Sehat

Tips Mengolah Ayam Yang Sehat

Orang-orang berusaha untuk menemukan resep Produk Kecantikan yang menyediakan makanan menyenangkan dan seimbang. Kesadaran tentang kesehatan menekankan pada pembuatan  hidangan rendah lemak yang lezat dan menari. Ayam adalah sumber protein yang sangat baik dan pada saat yang sama tentu saja bisa dijadikan rendah lemak yang sehat.

Baik itu salad ayam atau beberapa resep ayam lainnya, memilih ayam yang tepat untuk hidangan pribadi Anda adalah penting. Ayam Boiler diberi makanan berkalori tinggi yang memberikan mereka banyak lemak tetapi sedikit massa otot. Untuk sisi lain, memutuskan membeli ayam organik atau ayam kampung menyediakan kualitas dan rasa yang lebih baik.


Untuk mengurangi tingkat lemak Produk Kecantikan yang tidak diinginkan pada daging ayam, Anda dapat mengurangi  beberapa lokasi. Dalam penyimpanan, jangan taruh ayam mentah pada suhu ruang terlalu lama. Untuk menghindari kontaminasi, cuci ayam dengan air dingin. Simpanlah dalam bagian terdingin dari kulkas dan masak maksimal dalam dua hari.
Ayam beku dapat disimpan dalam freezer selama satu tahun tanpa membahayakan kesehatan.

Sebuah sedikit kreativitas dalam dapur Anda dapat menyiapkan resep Produk Kecantikan ayam baru rendah lemak dan sehat bagi anggota keluarga secara keseluruhan. Jika Anda tidak dapat menemukan komponen tertentu, cobalah menggantinya dengan beberapa bahan pengganti. Anda juga bisa melakukannya untuk hanya membuat variasi untuk mencegah kebosanan.

Related Posts:

Cara Mengurangi Lemak Pada Tubuh

Cara Mengurangi Lemak Pada Tubuh

Salah satu frasa yang paling dicari di Internet, adalah ' Produk Kecantikan menurunkan berat badan dengan cepat', dan dalam zaman ketika segala sesuatu harus pergi cepat, orang lebih tergoda untuk mengikuti diet ketat yang lemak pada tubuh dengan cepat, bahkan banyak diantara diet ketat tersebuat berbahaya bagi kesehatan. Ini adalah fakta membuktikan bahwa tidak ada diet akan menjamin hasil yang abadi, jadi jika Anda benar-benar perlu untuk mengurangi beberapa kilo lemak, cara paling aman untuk melakukannya adalah untuk mulai memperbaiki gaya hidup Anda.

Anda dapat menemukan banyak tips tentang cara mengurangi lemak pada tubuh dengan cepat, tetapi tidak semua cara-cara itu sehat. Kesalahan Orang-orang yang paling umum (yang mencari penurunan berat badan cepat), adalah untuk memilih solusi yang memicu kehilangan air dalam tubuh.
Teh diuretik , obat pencahar, pakaian termal, membungkus tubuh atau sauna, semua akan membantu dalam menurunkan berat badan dengan cepat, tapi ini berat badan hanya bersifat sementara dan dampaknya dapat mengancam kesehatan. Penurunan berat badan dengan pengeluaran cairan tubuh akan menyebabkan dehidrasi, yang dalam kasus yang lebih berat, akan membuat tubuh untuk mengambil cairan air dari darah, hal ini akan meningkatkan kekentalan darah dan penurunan volume darah. Penurunan sementara berat badan yang anda dapatkan tidak sebanding dengan bahaya yang akan dialami.

Jadi pada saat Anda memikirkan bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat, Anda mungkin ingin menghindari semua solusi yang dapat menyebabkan dehidrasi. Tetap terhidrasi dengan benar-baik akan membantu Anda menurunkan berat badan, karena air memiliki peran penting dalam kejenuhan dan dikenal untuk mengekang kelaparan.

Ahli gizi diketahui merekomendasikan diet sehat dan olahraga, tetapi ada beberapa langkah dasar, yang akan membuat penurunan berat badan perjalanan Anda lebih mudah. Pertama-tama, kelaparan adalah keluar dari pertanyaan, tiga kali sehari yang adalah suatu keharusan dan juga makanan ringan di antara dua (terdiri dari buah atau yoghurt). Ini akan menjaga metabolisme aktif, dan menghindari tubuh masuk ke keadaan darurat dan menghindari lebih banyak penyimpanan lemak.

Selalu merencanakan makanan Anda terlebih dahulu (cara ini Anda akan membuat pilihan yang sehat), dan coba gunakan piring yang lebih kecil, karena jika Anda makanan porsi terlalu besar, Anda akan menambah berat badan, tidak peduli seberapa sehat makanan anda.

Otot dikenal untuk membakar kalori lebih cepat daripada lemak, jadi jika Anda bertanya-tanya bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan cepat, gunakan setiap kesempatan untuk bergerak. Meningkatkan Anda otot-massa akan menjamin tingkat metabolisme basal yang lebih tinggi, yang merupakan jumlah energi (kalori) yang digunakan oleh tubuh saat istirahat. Jika Anda berada dalam kondisi yang baik, ada latihan kekuatan tertentu yang akan membantu Anda mendapatkan efek afterburn, sehingga membuat Anda membakar kalori tambahan bahkan pada saat anda beristirahat. Metabolisme ini meningkat disebabkan oleh beberapa mekanisme yang tubuh perlukan untuk tujuan pemulihan.

Ada juga Produk Kecantikan tertentu yang membakar lemak, jadi apa yang harus Anda masukkan dalam diet Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan lebih cepat? Nah, tubuh membakar lebih banyak kalori, mogok seluruh makanan sehingga memilih untuk tepung misalnya gandum bukan tepung putih, daging tanpa lemak dan produk susu rendah lemak, mengandung protein yang membantu membangun massa otot, maka konsumsi energi meningkat, cabai mengandung capsaicin, zat yang memberikan pembakaran ekstra untuk memanaskan tubuh membuat Anda mencairkan lebih banyak kalori.

Tips terakhir dari saya, dalam rangka untuk menjaga diri termotivasi, sebuah jurnal dari kemajuan Anda adalah ide yang terbaik.

Menurunkan berat badan sebenarnya lebih mudah daripada yang dibuat agar terlihat, dan kebenaran adalah bahwa Anda tidak harus berpikir tentang bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat, tapi bagaimana melakukannya dengan cara yang sehat
neatbodies.com

Related Posts:

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

Buah Nanas
Nanas atau nenas merupakan sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay. Nanas mempunyai nama latin Ananas comosus dan termasuk dalam famili Bromeliaceae.

Buah nanas memiliki aroma yang sangat khas dan tajam dengan rasa campuran asam dan manis namun sangat menyegarkan karena kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain dikonsumsi dengan cara biasa, nanas juga diolah menjadi beberapa makanan seperti jus nanas, manisan, sampai keripik nanas.

Selain bermanfaat sebagai bahan makanan, buah nanas juga sering dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan alternatif serta perawatan kecantikan. Hal ini karena nanas mengandung banyak zat gizi dan senyawa yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan Nutrisi Buah Nanas


Nanas kaya akan vitamin A dan C yang bersifat antioksidan. Selain itu juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, mangan, zat besi, thiamin, natrium, kalium, gula buah (sukrosa), serta enzim bromelain, suatu enzim protese yang bekerja sebagai pemecah protein. Nanas juga mengandung cukup banyak serat.

Kandungan Gizi Buah Nanas per 100 gram
Energi: 52 kal
Protein: 0,4 g
Lemak: 0,2 g
Fosfor: 11 mg
Zat Besi: 0,3 mg
Vitamin A: 130 IU
Serat: 0,4 g
Kalsium: 16 mg
Vitamin C: 24 mg
Karbohidrat: 13,7 g
Vitamin B1: 0,08 mg
Air: 85,3 g

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan


Tidak cuma enak dimakan, buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa khasiat nanas untuk kesehatan.

Menurunkan Tekanan Darah

Berkat kandungan kaliumnya, nanas bermanfaat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi. Seratnya mampu mencegah penyerapan lemak di saluran cerna sehingga tidak terjadi penimbunan di pembuluh darah yang bisa berakibat naiknya tekanan darah.

Menurunkan Berat Badan

Enzim proteiolitik pada nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga terbuang bersama feses. Selain itu, vitamin C-nya juga menggiatkan proses pembakaran lemak sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh.

Mengobati Asam Urat

Enzim bromelain dan kandungan kaliumnya membuat nanas bersifat diuretik yang efektif dalam membantu mengatasi masalah asam urat. Namun, jangan mengonsumsi nanas yang terlalu matang karena kandungan alkoholnya akan mengakibatkan kenaikan kadar asam urat.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kandungan serat dan vitamin C pada nanas dapat membantu sembelit dan menghambat penyerapan lemak untuk kemudian dibuang keluar tubuh. Oh ya, enzim protease pada bromelainnya mampu mencerna protein.

Mengatasi perut kembung

Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.

Menguatkan tulang

Nanas juga salah satu buah yang populer untuk membantu menguatkan tulang. Kandungan mangan di dalamnya dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang agar lebih padat. Anda bisa memperoleh 73% kebutuhan mangan dengan mengonsumsi nanas dalam sehari.

Mencegah batuk akibat flu dan demam

Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi, nanas mampu membantu memerangi virus penyebab flu. Sekalipun Anda sedang menderita flu, cukup efektif memanfaatkan nanas sebagai obat alami. Adalah bromelain di dalam nanas yang membantu melancarkan dahak sehingga batuk lekas sembuh.

Menjaga kesehatan gigi

Khasiat buah nanas dapat menjaga kesehatan gigi, ini karena buah nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu pencegahan plak pada gigi juga penyakit gusi.

Mengatasi sembelit

Sembelit dapat disebabkan karena kurangnya makanan berserat. Makanan yang mengandung serat dapat berupa buah-buahan, salah satunya adalah nanas. Caranya, minum jus buah nanas. Pilih buah nanas yang tidak terlalu masak. Pilih buah nanas yang masih asam.

Menguatkan kekebalan tubuh

Manfaat nanas yang satu ini bersumber dari kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada di dalam buah berwarna kuning cerah ini. Kedua senyawa tersebut memang sudah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa lelah.

Menjaga kesehatan kulit

Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, ambil setengah bagian buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Pakai hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur. Esok harinya, baru dicuci.

Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi nanas. Karena nanas mengandung asam oskalat yang tinggi yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu pembentukan batu ginjal. Selain itu, kandungan gulanya yang tinggi bisa berbahaya jika dikonsumsi  berlebihan.

Related Posts:

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Kecantikan, Wajah, Rambut

Alpukat
Buah alpukat memang memiliki sejuta manfaat bagi manusia, dari mulai manfaat kesehatan, manfaat kecantikan dan manfaatnya sebagai makanan. Alpukat sendiri mempunyai nama latin Persea americana dan termasuk dalam keluarga Lauraceae. Tanaman ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah.

Selain enak dimakan dan dibuat jus, buah alpukat juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan tidak cuma buahnya, biji dan daun alpukat juga memiliki khasiat yang sama dan sering dijaikan obat tradisional.

Berikut ini kandungan gizi buah alpukat dalam 100 gram:

  • Kalori 85,00 kal
  • Protein 0,90 g
  • Lemak 6,50 g
  • Karbohidrat 7,70 g
  • Kalsium (Ca) 10,00 mg
  • Fosfor (P) 20,00 mg

  • Zat Besi (Fe) 0,90 mg
  • Vitamin A 180,00 S.I.
  • Vitamin B1 0,05 mg
  • Vitamin C 13,00 mg
  • Air 84,30 mg
  • Serat 1,40 g

Bukan cuma digunakan untuk kesehatan, buah alpukat juga sering dijadikan sebagai bahan perawatan kecantikan seperti perawatan wajah dan rambut serta perawatan kulit.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan


Buah alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak heran jika sejak dulu buah ini merupakan buah yang sangat populer. bukan cuma karena rasanya, tapi juga karena khasiatnya.

Karotenoid

Alpukat merupakan sumber terbaik dari karotenoid dan phytonutrient. Alpukat, juga dikenal sebagai buah yang menawarkan beragam jenis karotenoid tidak hanya seperti beta-karoten, alfa-karoten dan lutein, tetapi juga varietas yang kurang dikenal dari jenis phytonutrient seperti neoxanthin, zeaxanthin, chrysanthemaxanthin, neochrome, beta-cryptoxanthin dan violaxanthin.

Setiap kali Anda mengkonsumsi makanan yang kaya karotenoid, tubuh Anda akan menerima banyak asupan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Karotenoid juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan fungsi sistem reproduksi. Karotenoid dapat larut dalam lemak, sehingga mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

Sumber Vitamin B1

Kehadiran tiamin dalam alpukat membuatnya bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat. Selain itu, buah ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, peredaran darah, dan sistem saraf. Tiamin juga dapat meningkatkan kesehatan seksual pria dan menyembuhkan disfungsi ereksi.

Sumber Vitamin B2

Riboflavin yang hadir dalam alpukat dapat mendorong pembentukan sel darah merah dan membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah. Vitamin ini juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan organ seksual, serta membantu menyembuhkan disfungsi ereksi dengan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

Sumber Protein

Alpukat menyediakan semua 18 asam amino esensial yang diperlukan bagi tubuh untuk membentuk protein lengkap. Berbeda dengan protein dalam daging yang sulit untuk dicerna bagi kebanyakan orang, protein alpukat sangat mudah diserap oleh tubuh karena ia juga mengandung serat. Jika Anda mencoba untuk mengurangi sumber protein hewani dalam diet, atau jika Anda seorang vegetarian dan ingin mencari lebih banyak protein, alpukat bisa menjadi pilihan nutrisi yang baik.

Kaya Nutrisi

Kandungan gizi yang tinggi dalam buah ini membuatnya menjadi obat alami untuk disfungsi ereksi. Ahli gizi percaya bahwa kehadiran beta-karoten, magnesium, vitamin E, dan kalium dalam alpukat dapat membantu meningkatkan hasrat seksual pria dan memerangi impotensi.

Sumber Lemak Baik

Alpukat menyediakan jenis lemak sehat yang dibutuhkan tubuh Anda. Seperti minyak zaitun, alpukat dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol "baik"). Kolesterol HDL dapat membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahkan kolesterol tipe ini juga dapat membantu mengatur kadar trigliserida serta mencegah diabetes. Sebuah studi yang di Canadian Medical Association Journal menemukan bahwa diet vegetarian, yang mencakup lemak HDL, dapat mengurangi kadar LDL ("buruk" kolesterol).

Menurunkan kolesterol

Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dan dapat meningkatkan HDL. Selain itu, alpukat juga mengandung betasitosterol yang dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Kombinasi betasitosterol dan lemak tak jenuh tunggal membuat alpukat merupakan makanan yang baik untuk memecah kolesterol.

Menangkal Radikal Bebas

Para peneliti mengatakan bahwa kandungan minyak alpukat dapat menembus ke dalam mitokondria, bagian penting dari fungsi sel tubuh yang mengubah makanan menjadi energi. Kandungan anti-oksidan dalam buah-buahan dan sayuran seperti wortel atau tomat juga mampu memblokir radikal bebas, tetapi tidak mampu menembus ke dalam mitokondria.

Menjaga Tekanan Darah

Khasiat buah alpukat dapat membantu menjaga tekanan darah, ini karena buah alpukat mengandung potassium yang dapat menstabilkan tekanan darah, terutama dapat mencegah agar tidak terkena serangan darah tinggi.

Serangan darah tinggi pun menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit stroke, penyakit yang membuat tubuh tidak dapat bergerak separuhnya. Tetapi dengan adanya kandungan potassium dalam buah alpukat, serangan darah tinggi, stroke ataupun penyakit penyumbat sirkulasi darah lainnya dapat diminimalisir.

Kejantanan Pria

Dalam bahasa Aztec, alpukat berarti testis. Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa alpukat memiliki sifat afrodisiak yang dapat meningkatkan kejantanan pria. Salah satu alasan mengapa buah ini dapat meningkatkan kejantanan pria adalah karena itu mengandung banyak nutrisi sehat. Alpukat mengandung banyak vitamin A, D, B, E, dan C.

Mengontrol gula darah

Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh yang mampu mengembalikan resistensi insulin, sehingga membantu tubuh untuk mengatur gula darah secara teratur. Selain itu, serat makanan di dalamnya juga membantu mempertahankan tingkat gula darah.

Kesehatan Mata

Tinggalkan krim mahal dan beralih ke alpukat. Masker alpukat adalah ramuan paling mujarab untuk mengurangi kantung mata. Cukup oleskan masker alpukat di sekitar mata dan diamkan selama 20 menit.

Kesehatan jantung

Kandungan lemak pada alpukat sering dianggap dapat memberikan pengaruh buruk pada kesehatan. Padahal, lemak ini justru sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam oleat dalam alpukat dapat meningkatkan kesehatan jantung. Asam oleat merupakan asam lemak utama dalam alpukat.

Mencegah kanker

Berdasarkan sebuah studi, ekstrak alpukat dapat membunuh atau menghentikan pertumbuhan sel-sel prakanker yang dapat memicu kanker mulut. Tapi ekstrak ini juga diyakini mempunyai efek yang sama terjadap jenis kanker yang lainnya. Khasiat buah alpukat yang satu ini menurut beberapa peneliti dihasilkan oleh kandungan folat, vitamin C dan E serta Antioksidan.

Anti-inflamasi

Efek kombinasi dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat menawarkan manfaat besar sebagai anti-inflamasi (anti-peradangan). Kombinasi unik dari buah alpukat seperti Vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak membantu mencegah peradangan. Hal ini menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit osteoarthritis dan rematik.

Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan


Selain khasiatnya untuk kesehatan, buah alpukat juga berkhasiat untuk perawatan kecantikan, seperti wajah, rambut dan kulit.

Masker rambut

Rambut Anda terlihat kusam dan kering? Tenang, Anda bisa melembapkannya kembali dengan bantuan alpukat. Haluskan alpukat dan pakailah sebagai masker rambut. Diamkan sejenak dan bilas hingga bersih.

Masker wajah

Alpukat dapat memberi keajaiban bagi kulit Anda. Caranya dengan memanfaatkannya sebagai masker wajah alami. Haluskan satu alpukat dan tambahkan 1 putih telur, 2 sdm oatmeal, serta 1 sdt air jeruk nipis. Sapukan masker ke seluruh bagian wajah dan biarkan selama 15-20 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil maksimal, lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu.

Menghaluskan Kulit

Buah alpukat juga mengandung cukup banyak vitamin E yang bermanfaat bagi kecantikan kulit. Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Nah, itu dia beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan. Pada artikel selanjutnya saya akan membahas tentang manfaat daun alpukat serta bijinya. Jangan lewatkan artikel-artikel terbaru kami.

Related Posts:

Kandungan Manfaat Buah Sirsak dan Daun Sirsak untuk Kesehatan

Sirsak memiliki nama latin Annona muricata L dan berasal dari keluarga Annonaceae. Tanaman sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Sirsak memiliki nama sebutan yang berbeda-beda di setiap daerah di Indonesia. Misalnya orang Sunda menyebutnya sebagai Nangka Walanda, orang jawa menyebutnya Nangka Landa, sementara orang Minang menyebutnya dengan Duriana Betawi.

Sirsak memiliki buah dengan rasa asam manis dan menyegarkan. Selain dikonsumsi seperti buah-buahan lainnya, buah sirsak juga seringkali digunakan sebagai obat tradisional, begitu juga dengan daun, biji dan akarnya. Tidak heran, beberapa tahun belakangan ini, buah sirsak menjadi sangat populer, seperti buah manggis.

Kandungan Senyawa Buah Sirsak


Bukan tanpa alasan, jika buah dan daun sirsak dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan alternatif. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.

1. Serat

Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol berat badan.

2. Karbohidrat

Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai 45-65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225-325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori. Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah yang jauh lebih sehat dari yang ditemukan dalam soda atau kue, karena dapat memicu kenaikan gula darah.

3. Kalium

Sirsak merupakan makanan sehat yang dapat meningkatkan asupan kalium untuk tubuh Anda. Kalium sangat penting bagi tubuh karena membantu otot-otot, tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.

4. Vitamin C

Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C. Perempuan harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan lelaki sekitar 90 mg per hari. Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka. Selain itu, vitamin C juga dianggap sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.

5. Air

Secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Menurut MayoClinic.com, kebanyakan orang perlu 8-9 gelas air setiap hari. Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, dapat membantu mencegah dehidrasi.

6. Fosfor dan Kalsium

Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg per 100 gram buah sirsak. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.

7. Lemak

Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.

Manfaat Daun Sirsak


daun sirsak
1. Mencegah Kanker

Daun sirsak dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai pernyakit. Daun sirsak juga bisa membunuh sel-sel kanker lebih cepat dan aman ketimbang harus melakukan kemoterapi yang memiliki banyak efek samping dan biayanya juga sangat mahal.

Untuk mengobati kanker ambilah 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dan dalam kondisi yang baik. Kemudian cuci sampai bersih dengan air. Lalu rebus dengan tiga gelas air, dan biarkan mendidih sampai hanya tersisi satu gelas. Biarkan air rebusan dingin dan minum dua kali sehari selama seminggu. Bila memliki efek yang baik, maka Anda dapat melanjutkan meminum air rebusan tersebut.

2. Mengobati Asam Urat

Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat.

Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cukup tua tapi masih hijau, kira-kira 6 sampai 10 lembar kemudian cuci bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah satu gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.

3. Menghilangkan Bisul

Bisul adalah salah satu gangguan kulit yang menjadi momok selain nyeri, ternyata bisul muncul tidak kenal tempat. Bisa di tubuh bisa juga diwajah, nah yang paling merepotkan bila munculnya di wajah karena bisa mengganggu kecantikan.

Caranya, ambil lima sampai 10 lembar daun sirsak yang masih muda lalu tempelkan ditempat yang terkena bisul hingga bisul mengering.

4. Mengobati Eksim dan Rematik

Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh.

Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.

6. Mengobati Sakit Pinggang

Rebusan daun sirsak ternyata juga bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang. Caranya, ambil 20 Lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehar 3/4 gelas.

7. Menghilangkan Kutu

Kini kita beralih pada daunnya, Ladies. Daun sirsak jika direbus ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengusir kutu lho, baik kutu rambut atau kutu di tempat tidur.

Manfaat Buah Sirsak


buah sirsak
1. Mengobati Diare Pada Bayi

Kandungan di dalam buah sirsak berkhasiat untuk mengobati diare atau mencret pada bayi. Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang diare sebanyak 2-3 sendok makan.

2. Mengatasi Ambeien

Penyakit paling menjengkelkan yang pernah ada. Seringkali dialami oleh perempuan, entah kenapa sebabnya tapi yang jelas kini tak usah risau lagi sebab cara mengatasinya cukup mudah.

Caranya, peras buah sirsak yang sudah masak lalu ambil airnya sebanyak satu gelas, kemudian minum airnya dua kali sehari, pagi dan sore.

3. Anyang-anyangan

Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.

4. Sakit Kandung Kemih

Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

5. Penyakit Liver

Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.

Manfaat Sirsak Lainnya

  1. Tahukah Anda, bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.
  2. Jus buah sirsak jika dikonsumsi ketika Anda berpuasa dapat menyembuhkan penyakit hati ringan dan lepra.
  3. Rebusan dari tunas atau daun sirsak dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti gangguan kandung kemih dan empedu, batuk, diare, demam dan gangguan pencernaan.
  4. Daunnya jika ditumbuk dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit dan reumatik.
  5. Kulit akar pohon sirsak diyakini bisa dijadikan penawar racun.
  6. Kini beralih pada bunganya, bunga pohon sirsak ternyata dapat mengobati gangguan pada hidung yang menyebabkan munculnya lendir.
  7. Rebusan daunnya ternyata juga memiliki khasiat untuk meringankan peradangan dan kaki bengkak.

Related Posts:

Kandungan Manfaat dan Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan

Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan
Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah yang dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Mungkin karena buah naga hampir selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara.

Beberapa jenis kaktus yang menghasilkan buah naga antara lain:
  • Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
  • Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah.
  • Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih.
  • Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Kandungan dan Manfaat Buah Naga


Dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C

Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses karbohidrat degnan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)

Buah naga ampuh menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Kaya Serat

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

Kaya Mineral

Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Keduanya memiliki peran dalam pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel.

Kandungan Antioksidan

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk hormon, enzim, dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah lemak

Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini merupakan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.

Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar tetap seimbang.

Menurunkan tekanan darah

Konsumsi buah naga mampu mengembalikan tingkat hipertensi seseorang menjadi normal. Berita bagus nih untuk mereka yang berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menetralkan racun

Racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, membahayakan kesehatan. Namun, semua racun dalam tersebut dapat dinetralkan dengan rajin mengonsumsi buah naga.

Kesehatan mata

Buah naga mengandung karoten yang membantu menjaga dan memperbaiki penglihatan. Inilah kabar baik buat mereka yang tidak menyukai makan wortel.

Menurunkan berat badan

Sedang diet? Coba masukkan buah naga sebagai camilan sehari-hari. Selama beberapa bulan berikutnya, Anda akan melihat badan Anda terlihat ramping dan idel.

Mengobati asma

Batuk dan asma, beberapa gangguan pernapasan yang sering menyerang anak-anak dan orang dewasa. Ringankan gejalanya dengan rajin mengonsumsi buah naga.

Nah, itulah kandungan nutrisi pada buah naga serta beberapa manfaatnya bagi kesehatan. Sedikit tips bagi anda yang ingin membeli buah naga untuk dikonsumsi, pilihlah buah naga yang sudah benar-benar matang. Cirinya bila ditekan terasa empuk dan warna pinknya bagus serta kulit buahnya mulus.

Related Posts:

Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan
Tomat yang memiliki nama latin Lycopersicum esculentum Mill adalah tanaman yang berasal dari Amerika Latin. Buah tomat memiliki rasa yang sedikit asam dan sering digunakan untuk campuran masakan seperti sup, semur, dan sambal tomat agar rasanya lebih sedap. Kadang juga dimakan begitu saja sebagai lalap atau camilan.

Saya sendiri biasa mengkonsumsi tomat dengan cara dipotong-potong lalu ditaburi sedikit gula pasir. Rasanya sangat menyegarkan. Kami disini menyebutnya rujak tomat. Anda juga bisa membuat tomat sebagai jus dengan cara diblender.

Kandungan Gizi Buah Tomat

Salah satu senyawa yang paling banyak terkandung dalam buah tomat adalah betakaroten, terutama likopen, yang oleh tubuh likopen ini diubah menjadi vitamin A. Bersama vitamin C dan vitamin E yang terkandung, membuat tomat memiliki sifat antioksidan.

Penelitian menunjukkan likopen akan lebih optimal diserap oleh tubuh setelah diolah, entah menjadi sup atau saus tomat. Jadi, tambahkan tomat pada masakan Anda sehari-hari.

Manfaat Tomat untuk Kesehatan


Selain bermanfaat sebagai bahan makanan untuk dikonsumsi, ternyata tomat juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat tomat untuk kesehatan.

Mencegah Kanker

Laporan dari Journal of National Cancer Institute mengatakan, kaum pria pengonsumsi 10 porsi makanan berbahan dasar tomat jarang terkena kanker prostat. Diperkirakan berkat kandungan likopen.

Bukan cuma kanker prostat, penelitian dari Universitas Illinois pun menunjukkan, tomat dapat menghindari gejala kanker rahim. Begitu juga kanker lambung, usus besar, rektum, dan pankreas.

Mecegah Penyakit Jantung

Penelitian terhadap para pria Eropa menunjukkan, mereka yang dalam tubuhnya memiliki kadar likopen tinggi, jarang terkena serangan jantung. Kandungan asam salisilat juga mampu mencegah pengentalan darah.

Melancarkan Pencernaan

Tomat yang kaya serat, air, dan mineral membantu proses pencernaan. Mineralnya merangsang pengeluaran air liur sehingga menambah nafsu makan. Kandungan asam malat dan asam sitratnya membantu mencgah terbentuknya batu empedu. Dengan sifatnya yang antiradang berkat zat tomatin, tomat dapat mencegah radang usus buntu dan saluran pernapasan.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tomat dapat membantu, mencegah asam urat. Vitamin A dan C pada tomat dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat Buah Tomat untuk Kecantikan


Selain untuk kesehatan, buah tomat juga sering digunakan untuk perawatan kecantikan. Berikut ini manfaat buah tomat untuk kecantikan.

Menyehatkan Kulit

Vitamin B3 mampu menghaluskan kulit karena mampu melancarkan peredaran darah sehingga kulit mendapat kecukupan suplai makanan.

Menghilangkan Jerawat

Urusan jerawat juga bisa ditaklukkan dengan tomat karena zat tomatinnya yang bersifat antiradang dan antibakteri. Caranya, tomat yang sudah dibelah cukup dioleskan ke wajah, biarkan sampai kering. Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin.

Menghilangkan Komedo

Buah tomat bisa mengatasi masalah komedo yang membandel. Dengan menggunakan masker tomat secara teratur, Anda akan mendapatkan hidung mulus tanpa bekas merah-merah bekas memencet komedo.

Memutihkan Wajah

Selain menghilangkan jerawat dan komedo, tomat juga dapat membantu memutihkan kulit wajah. Caranya dengan membuat masker tomat dicampur dengan air lemon dan oatmeal. Oleskan campuran jus tomat, lemon dan oatmeal pada wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

Kandungan Nutrisi dalam 100 gram buah tomat


Catatan:
Selain kaya manfaat, tomat juga memiliki sisi negatif, terutama bagi mereka yang menderita radang seperti osteoartritis, dan radang sendi, juga mereka yang menderita asma. Dianjurkan tidak mengonsumsi buah tomat karena bisa memperparah penyakitnya.

Related Posts:

Update Algoritma EMD Dari Google Bikin Kaget (Oktober 2011)





Update Algoritma EMD Dari Google Bikin Kaget. Algoritma Google yang bernama EMD atau Exact Match Domain ini sebenarnya tidak pernah terpikir akan terjadi. Tapi tanggal 29 September yang lalu Google memberi bocoran bahwa algoritma EMD yang dulunya sangat menguntungkan, kini mulai selektif dalam penilaiannya. Jika tidak lolos seleksi, maka akan dibanting keras dari indeks.




Bingung apa yang

Related Posts:

Masker Rambut Alami untuk Rambut Kering, Rusak, Rontok

Masker Rambut Alami
Bagi wanita, rambut adalah mahkota yang dapat menambah kecantikan, keanggunan dan rasa percaya diri. Karena itulah, banyak wanita berlomba-lomba melakukan perawatan rambut agar rambutnya tampak sehat, indah dan mempesona. Tidak perduli jika harus mengeluarkan biaya mahal.

Salah satu perawatan rambut yang sedang digandrungi saat ini adalah dengan menggunakan masker rambut yang terbuat dari bahan alami.

Nah, setelah sebelumnya saya memberikan resep cara membuat masker wajah alami, kali ini saya akan kembali memberikan resep alami untuk membuat masker rambut. Berikut ini resep dan cara penggunaannya:

Masker untuk Kulit kepala berminyak

Perasan air jeruk nipis adalah bahan alami yang dapat mengikat minyak tanpa membuat rambut kering. Yogurt plain atau tanpa rasa akan memberi nutrisi pada kulit kepala dan setiap helai rambut agar lebih lembut dan sehat.

Bahan: 2 sdm yogurt tanpa rasa, 1 sdm air perasan jeruk nipis.

Cara Menggunakan:
  1. Campur dua bahan di atas hingga tercampur rata.
  2. Pada rambut yang masih lembab, oleskan masker, pijat ringan pada kulit kepala sekitar 3 menit. Diamkan selama 10 - 15 menit.
  3. Keramas seperti biasanya, gunakan kondisioner pada ujung-ujung rambut, bilas.
  4. Ukuran bahan masker bisa Anda sesuaikan dengan panjang rambut.
  5. Masker ini bisa Anda gunakan satu minggu sekali.

Masker untuk rambut kering

Tentunya masing-masing tipe rambut harus diperlakukan berbeda sesuai dengan kebutuhan nutrisi rambut. Namun, untuk rambut kering atau batangnya bergelombang tak rata yang Anda butuhkan adalah deep moisturizer. Memberikan kelembaban ekstra sehingga batang rambut tidak lagi kekeringan dan lebih lembut.

Bahan: 1 buah pisang, 3 sdm mayonnaise plain, 1 sdt minyak zaitun.

Cara menggunakan:
  1. Oleskan rambut yang dalam keadaan kering dengan ramuan yang telah dicampur rata. Pastikan ramuan hanya dioleskan pada batang rambut saja, bukan di kulit kepala.
  2. Setelah rata dan menyeluruh, bungkus rambut dengan handuk hangat sekitar 15-20 menit. Pastikan handuk tetap hangat agar ramuan dapat merasuk lebih efektif.
  3. Bilas dengan air hangat dan keramas seperti biasa.
  4. Jangan lupa gunakan conditioner di bagian ujung rambut setiap sehabis keramas dengan shampoo. Bilas kembali hingga bersih.

Masker untuk rambut berminyak

Rambut berminyak sebenarnya tak susah untuk dirawat kok. Sekalipun produksi minyak sering membuat rambut lepek, dengan perawatan yang tepat maka rambut akan tetap terlihat lembut bersinar.

Bahan: 2 sdm yogurt plain, 1 sdm jeruk nipis

Cara menggunakan:
  1. Aplikasikan ramuan yang telah dicampur pada batang rambut hingga menyeluruh.
  2. Biarkan hingga 5 - 10 menit sebelum kemudian dibilas dengan air dingin. 
  3. Keramas dengan shampoo dan gunakan conditioner di bagian ujung batang rambut. 
  4. Bilas kembali hingga bersih.

Masker untuk rambut rontok

Seorang hairstylist pernah mengatakan, saat memiliki rambut rontok jangan melakukan perawatan creambath. Pemijatan yang kurang tepat akan menyebabkan rambut rontok lebih banyak. Untuk itu perawatan hairspa atau hairmask adalah yang paling tepat.

Bahan: 2 sdt minyak sayur, 10 tetes aromatherapy alang-alang.

Cara menggunakan:
  1. Pijat-pijat perlahan setiap batang rambut dengan ramuan yang telah dicampur. Ingat, jangan menariknya terlalu keras, agar rambut tidak rontok.
  2. Diamkan selama 10 menit, kemudian lakukan keramas seperti biasa. 
  3. Conditioner tetap harus diaplikasikan di bagian ujung batang rambut agar rambut tidak kering dan tetap bernutrisi.

Masker untuk rambut berketombe

Sedangkan rambut berketombe juga boleh diberikan perawatan hairmask. Manfaatnya adalah merangsang kondisi batang rambut agar tetap sehat dan kuat, serta mengurangi jumlah ketombe.

Bahan: 2 sdt minyak sayur, 10 tetes aromatherapy tea tree.

Cara menggunakan:
  1. Pijat-pijat seluruh batang rambut dengan ramuan. Untuk ketombe yang cukup parah, Anda bisa mengoleskan sedikit ramuan di bagian kulit kepala.
  2. Bungkus dengan handuk hangat dan biarkan selama 10 - 15 menit. 
  3. Bilas dengan air, kemudian keramas seperti biasa.

Silahkan coba membuat masker alami untuk rambut Anda dan lakukan secara teratur agar hasilnya lebih maksimal. Jangan pernah bermimpi untuk mendapatkan hasil instant.

Related Posts:

Melakukan Optimisasi Onpage pada Blog




Melakukan Optimisasi Onpage pada blog yang baru dibuat adalah langkah wajib. Ini adalah tahap kedua dari empat tahap yang perlu dilakukan untuk menjadi juara search engine. Tujuan utama dari optimisasi onpage bukan untuk menjadi juara pertama di Google. Optimisasi ini hanya untuk membantu Google mengindeks blog anda dengan tepat.


Ini seperti menaruh mobil balap anda di lintasan yang tepat,

Related Posts:

Cara Membuat Artikel Terkait Vertikal Dengan Thumbnail





Cara Membuat Artikel Terkait Vertikal Dengan Thumbnail sangatlah mudah. Artikel terkait ini banyak digunakan untuk membantu blogger yang kesulitan melakukan interlink antar artikel. Manfaat lain penggunaan artikel terkait ini adalah membantu meningkatkan pageview blog anda dengan terus menawarkan artikel-artikel yang lain ke pengunjung blog.


Untuk membuat artikel terkait tampil di bagian

Related Posts:

Obat Penyakit Amandel Tradisional

Obat Penyakit Amandel Tradisional
Amandel atau dalam istilah medis disebut tonsil adalah dua kelenjar getah bening yang ada di belakang rongga mulut dekat tenggorokan (lihat gambar). Fungsinya cukup besar dalam rongga mulut, yaitu sebagai sistem kekebalan tubuh (imunitas) yang menghasilkan sel-sel antibodi, yang berguna sebagai benteng pertahanan dari serangan bakteri ataupun virus yang masuk melalui rongga mulut dan hidung.

Dalam dunia kedoteran, radang amandel dikenal sebagai tonsilitis. Penyakit radang amandel merupakan bagian dari salah satu gangguan THT (telinga, hidung dan tenggorokan). Radang amandel ini disebabkan oleh virus yang biasanya juga menyerang pada orang sakit flu. Namun bisa juga disebabkan oleh bakteri tertentu.

Gejala penyakit radang amandel (tonsilitis) biasanya ditandai dengan penebalan atau pembengkakan pada dinding tenggorokan, tonsil berwarna lebih merah, munculnya bercak-bercak putih, seperti ada yang mengganjal dan sakit saat menelan makanan.

Penyebab Radang Amandel


Untuk mencegah penyakit ini, maka kita perlu untuk mengenali penyebabnya. Nah, berikut ini adalah beberapa faktor penyebab terjadinya radang amandel yang harus dihindari.
  1. Faktor makanan. Makanan yang banyak mengandung bahan pengawet, perasa, pemanis buatan dan pewarna kimia menjadi salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan peradangan.
  2. Kurangnya konsumsi vitamin C. Perlu diketahui, dalam 1 hari minimal tubuh membutuhkan vitamin C sebanyak 500 miligram, dan diseimbangkan dengan komponen gizi lainnya.
  3. Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang dengan selera pedas.
  4. Kurangnya konsumsi air putih. Tubuh membutuhkan cairan setara dengan minimal 8-10 gelas air putih/hari, atau sama dengan 1,5-2 liter per hari.
  5. Kurang sadar dengan kebersihan ketika sebelum dan menyentuh makanan, misalnya mencuci tangan.

Obat Penyakit Amandel Tradisional


Penyakit radang amandel atau tonsilitis bisa disembuhkan dengan menggunakan ramuan tradisional berikut ini:

1. Jeruk Nipis

Bahan: 1 buah jeruk nipis, kunyit sebesar ibu jari, 1 sendok makan madu, dan setengah gelas air.
Cara pengobatan: Jeruk nipis dipotong kemudian peras airnya. Kunyit diparut lalu peras airnya dan campurkan dengan air perasan jeruk nipis. Tambahkan satu sendok makan madu dan setengah gelas air, aduk hingga rata. Kemudian minum airnya.

2. Tanaman Jarong

Rebus 10-15 gram tanaman jarong kering atau 30-60 gram tanaman jarong segar dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disring lalu diminum sekaligus. Lakukan pengobatan ini setiap hari secara rutin.

3. Kapulaga

Kapulaga merupakan salah satu tanaman palawija yang berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit. Salah satunya adalah radang amandel. Rebus 5 butir buah kapulaga dalam 3 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin makan buahnya.

4. Akar Bunga Pukul Empat

Sediakan akar kembang pukul empat kering sebanyak 10-15 gram atau akar kembang pukul empat segar sebanyak 15-30 gram. Kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Setelah dingin, airnya diminum 2 kali sehari setiap pagi dan sore masing-masing 150cc setiap kali minum.

5. Produk Lebah

Hampir semua produk lebah dari mulai madu hingga propolis bermanfaat untuk penyembuhan penyakit radang amandel. Untuk mengetahui lebih banyak mengenai khasiat madu, silahkan baca artikel manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan.

Oke, semoga artikel mengenai cara pengobatan radang amandel ini bisa bermanfaat bagi yang membutuhkan. Jangan lupa jaga selalu kesehatan Anda dan orang-orang tercinta.

Related Posts:

APPLE STEAM CELL SERUM AYLAMYRA

PRODUK KECANTIKAN APPLE STEM CELL PEPTIDE SERUM


HARGA 45 RB PER BOX : 350 RB

Produk ini diformulasi dari Swiss Apple stem cell extract
Segala kebaikan buah apel ada dalam serum ini
Serum ini mengandung ekstrak buah apel yang mengandung banyak vitamin bermanfaat bagi kulit wajah. Kandungan pada Apel antara lain Vitamin (A, B1, B2, B3, B5, B6 B9 dan C), mineral (kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc) serta fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar, serat, tanin, baron, Flavoid, Asam D-glucaric, quercetin dll.
Manfaat stem cell peptide serum
- Memperlambat proses penuaan dini
- Mengurangi garis halus & keriput dengan cara mengaktifkan sel kulit baru
- Membantu proses pemutihan kulit
- Merangsang terbentuknya kolagen
- Mencegah komedo
- Membantu melindungi kulit dari radikal bebas
- Membantu pengelupasan kulit mati di permukaan kulit.
- Membantu menghilangkan bopeng
Anda akan tampil lebih muda dalam 2 minggu, buktikan !!!

Related Posts:

Cara Membuat Breadcrumbs Pada Postingan Artikel






Cara Membuat Breadcrumbs pada postingan artikel sebenarnya sangat mudah. Breadcrumbs ini adalah sebuah teknik yang mulai menjadi trend sejak tahun 2009. Breadcrumbs atau "remah roti" adalah istilah yang sering digunakan oleh orang barat untuk hal-hal yang membantu mereka menelusuri posisi mereka dari suatu titik awal.



Banyak pelaku SEO meyakini bahwa teknik breadcrumbs ini membantu

Related Posts:

15 Makanan Sumber Lemak Nabati dan Lemak Hewani

Sumber Lemak
Ketika mendengar kata lemak, pikiran kita biasanya langsung tertuju pada hal-hal negatif seperti kegemukan, kolesterol dan sesuatu yang merugikan bagi kesehatan. Namun sebenarnya lemak juga fungsi dan manfaat bagi tubuh manusia.

Lalu apa sebenarnya lemak itu? Menurut laman Wikipedia, lemak adalah sekelompok besar molekul-molekul alam yang terdiri atas unsur-unsur karbon, hidrogen, dan oksigen meliputi asam lemak, malam, sterol, vitamin-vitamin yang larut di dalam lemak (contohnya vitamin A, D, E, dan K), monogliserida, digliserida, fosfolipid, glikolipid, terpenoid (termasuk di dalamnya getah dan steroid) dan lain-lain.

Fungsi utama lemak adalah sebagai zat pembangun, penghasil energi, melarutkan vitamin, cadangan makanan dan pelindung tubuh. Untuk penjelasannya, akan kami buatkan artikel khusus yang membahas tentang jenis-jenis lemak dan fungsi lemak bagi tubuh.

Jenis dan Sumber Lemak


Berdasarkan komposisi kimianya, lemak dibedakan menjadi tiga, yaitu lemak sederhana, lemak campuran dan lemak asli. Berdasarkan ikatan kimianya, lemak dibagi dua menjadi lemak jenuh dan lemak tak jenuh.

Sedangkan berdasarkan sumbernya, lemak dibagi menjadi dua yaitu lemak nabati dan lemak hewani. Berikut ini berbagai jenis makanan yang mengandung sumber lemak alami.

Sumber Lemak Nabati


1. Buah Alpukat

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan buah berukuran sedang ini bisa berisi 22 gram lemak. Buah ini juga menyediakan 20 manfaat kesehatan penting, di antaranya meningkatkan nutrisi termasuk serat, kalium, vitamin E dan B, serta asam folat.

Selain itu, alpukat masih memiliki banyak manfaat lain, yaitu sifat anti-inflamasi, meningkatkan penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak seperti beta karoten dan lutein, kemudian meningkatkan kandungan lemak lipid, juga menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker mulut.

2. Kacang kenari

Kenari hanya memberikan kenikmatan ketika dikonsumsi, melainkan juga sumber nutrisi yang kaya lemak tak jenuh tunggal. Jenis makanan ini telah direkomendasikan untuk mereka yang memiliki masalah kardiovaskular dan bermanfaat sebagai sifat anti-kanker, efek anti-inflamasi, serta sifat kesehatan otak. Untuk memperoleh manfaat dari kenari, Anda bisa mengonsumsinya dalam salad atau hidangan sayuran dan buah-buahan.

3. Kacang Kedelai

Kedelai mengandung banyak zat bermanfaat, seperti sumber protein, lemak, vitamin, mineral, juga merupakan serat yang paling baik. Tak hanya itu, susunan asam amino pada kedelai paling lengkap dan seimbang dibanding kacang lainnya.

Kandungan lemak pada kedelai aman bagi penderita kolesterol. Kedelai mengandung lemak tidak jenuh yang terdiri dari lemak tidak jenuh tunggal dan lemak tidak jenuh ganda. Lemak pada kedelai berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yakni komponen-komponen lemak di dalam darah yang berbahaya bagi kesehatan. Lemak pada kedelai juga dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan mencegah timbulnya pengerasan pembuluh darah.

4. Kacang Macadamia

Macadamia merupakan jenis tumbuhan kacang yang banyak hidup di daratan Australia. Minyak macadamia mengandung lemak baik yang mampu menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh. Macadamia juga memiliki kandungan omega 3 dan vitamin E yang tinggi.

5. Tumbuhan Laut

Asam lemak omega-3 juga dapat ditemukan pada tumbuhan laut seperti krill, alga, beberapa tanaman dan minyak kacang. Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2.

6. Mentega Shea

Shea (Vitellaria paradoxa) adalah jenis tanaman yang tumbuh di Afrika. Bijinya bisa diekstrak untuk dimabil minyaknya dan dijadikan mentega yang tinggi kandungan vitamin E dan A yang bisa berfungsi sebagai antioksidan.

7. Minyak Salvia

Terdengar asing di Indonesia karena memang hanya tumbuh di daratan Meksiko dan Amerika Selatan. Memiliki bunga seperti lavender. Karena warna dan bentuknya yang unik, salvia biasanya hanya digunakan sebagai tanaman hias. Namun minyak astiri yang dihasilkan dari ekstraksi salvia ternyata tinggi kandungan omega 3.

8. Minyak Biji Anggur

Minyak hasil ekstraksi biji anggur menurut beberapa penelitian mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

9. Minyak Camalina

Camalina termasuk jenis sayuran seperti kol dan brokoli. Minyak yang dihasilkan memiliki kandungan lemak yang baik, vitamin E dan omega 3 yang tinggi. Bagus sebagai antioksidan.

10. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat, yaitu suatu asam lemak penting yang ditemukan berlimpah pada air susu ibu. Kandungan ini memiliki efek antivirus yang ampuh terhadap tubuh dan baik untuk tiroid, serta tidak meningkatkan kolesterol bila dikonsumsi dalam diet kaya asam lemak esesial.

Sumber Lemak Hewani


1. Minyak ikan

Banyak manfaat dari minyak ikan karena adanya asam lemak omega-3 esesial, seperti DHA dan EPA. Asam lemak esensial yang berguna dalam minyak ikan adalah alfa-linolenat dan gamma-linolenat. Menurut the American Heat Association, omega-3 efektif dalam mengurangi insiden penyakit kardiovaskular. Ini adalah salah satu alasan minyak ikan dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Minyak ikan juga dikenal sebagai anti-inflamasi yang efektif dan antidepresi alami, serta melindungi dari penyakit Alzheimer dan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Sementara itu, pastikan Anda memeroleh bentuk murni dari minyak ikan, artinya bebas zat merkuri dan kontaminan lainnya.

2. Ikan Laut

Beberapa jenis ikan mengandung lemak yang sangat baik bagi kesehatan. Salmon, sarden, herring, makarel dan tuna adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3. Lemak pada ikan sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan, perkembangan fungsi otak, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Daging

Daging merupakan makanan yang kaya akan sumber lemak. Daging sapi dianggap pilihan yang paling populer dari semua daging merah. Daging sapi tanpa lemak mengandung 60 persen dari nilai kecukupan harian untuk protein hanya dalam 100 gram. Namun, daging sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi dan dianggap meningkatkan risiko kanker.

4. Telur

Selama ini telur dikenal sebagai sumber protein. Nyatanya, selain mengandung protein, telur juga mengandung banyak lemak. Bagian telur yang mengandung protein adalah bagian putih telurnya, sedangkan yang mengandung lemak adalah kuning telur.

5. Susu

Komposisi susu diantaranya terdiri atas air, bahan kering, lemak, bahan kering tanpa lemak, protein, dan laktosa. Susu sapi memiliki kadar lemak 3,1%, protein 2,8%, bahan kering 11,2%, bahan kering tanpa lemak 8,1%. Sedangkan komposisi susu kambing terdiri atas kadar lemak 6,34%, protein 4,97%, bahan kering 15,32%, bahan kering tanpa lemak 8,97%. Berdasarkan hasil komposisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa bahan kering, kadar lemak, dan protein susu kambing lebih tinggi dari pada susu sapi.

Nah, itulah beberapa jenis sumber lemak nabati dan lemak hewani yang bisa dikonsumsi dalam enu sehari-hari. Tapi ingat, konsumsi lemak berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda. Umumnya kebutuhan lemak tubuh berkisar antara 0,5-1 gram lemak per 1kg berat badan per hari.

Related Posts:

SERUM COLLAGEN BLEACHING CV AGRINDO

PRODUK KECANTIKAN SERUM VIT C BLEACHING COLLAGEN WHITENING

HARGA 25 RB

Serum vitamin C dgn kandungan utama vit C ,COLAGEN dgn pemakaian secara teratur akan mengurangi kerutan di wajah secara langsung,mencerahkan,dan mengembalikan sehat alami serta lembut di wajah.

 Manfaat serum vit c + COLLAGEN WHITENING *merangsang pembentukan kolagen yg akan menjaga kekenyalan,kelenturan serta kehalusan kulit *antioksidan thdp pengaruh negatif sperti polusi,matahari,ac,asap rokok,dsb *mencerahkan kulit,tanpa efek samping *membuat kulit tdk kering dan lembab *memutihkan dan menghilangkan flek

Related Posts:

Manfaat Protein Kedelai untuk Kesehatan

Manfaat Protein Kedelai untuk Kesehatan

Kacang kedelai mengandung protein lengkap dan memiliki salah satu protein cerna terbaik di antara semua sumber protein. Kacang kedelai juga mengandung sedikit lemak dan memiliki hampir tidak ada kolesterol. Yang tidak toleran laktosa akan senang mengetahui bahwa kacang kedelai tidak mengandung laktosa.

Protein kedelai yang muncul sebagai salah satu sumber protein alternatif untuk Produk Kecantikan manusia, dan dapat digunakan untuk membuat protein shake untuk menurunkan berat badan. Para ahli kesehatan semua bersemangat tentang bagaimana protein kedelai memberikan manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa alasan bagus untuk mendapatkan dengan protein kedelai.

Menjadi tanaman protein, kacang kedelai bebas dari steroid dan antibiotik yang mengandung protein hewani. Hal ini juga bebas dari parasit yang mencemari beberapa produk. Mereka juga mengandung satu pun dari penyakit yang dapat kontrak dari sumber berarti seperti penyakit sapi gila, dan Penyakit Mulut dan Kuku.

Vegetarian sangat suka dengan kedelai karena menyediakan sumber protein yang tidak jauh berbeda dibandingkan dengan sumber hewani. Ini menyediakan protein yang lebih baik dan lebih mudah untuk mencerna dan sebanding dengan suplemen protein yang ada.

Kacang kedelai sangat serbaguna

Kacang kedelai sangat serbaguna. Berbagai masakan, terutama yang di Asia mengakui nilai dari kacang kedelai. Berbagai hidangan lezat alami misalnya: tahu, puding kedelai, susu kedelai, dan pengganti daging - belum lagi bumbu seperti kecap, dan saus hoi sin.

Untuk mengatasi masalah kelaparan dunia, kedelai telah disarankan. Tidak hanya kedelai mudah untuk tumbuh dan panen, mereka akan tumbuh cukup banyak di mana saja dan menghasilkan banyak panen dalam waktu singkat. Ada petani telah mengganti seluruh tanamannya dengan kacang kedelai. Tanaman kecil ini menghasilkan banyak per panen, dan, seperti dikatakan sebelumnya, dapat tumbuh di daerah yang sulit ditanami.

Sumber Pengganti

Kedelai yang rendah lemak dan dapat digunakan untuk menggantikan kebanyakan sumber protein. Saat memasak, Anda dapat menggunakan substitusi kedelai ketimbang tepung alternatif yang rendah lemak. Hal ini membuat sumber protein yang besar bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa mengorbankan kebutuhan protein mereka.

Binaragawan sedang mempertimbangkan bagaimana Produk Kecantikan dapat membuat pekerjaan mereka jauh lebih mudah. Tanpa lemak dan dengan semua kebaikan protein - mudah dicerna pada saat itu - binaraga baru saja menerima berkat yang besar dari makanan.

Meskipun binaragawan sedang memperdebatkan bagaimana kedelai dapat menjadi membantu binaragawan, tidak mengambil apa pun dari apa yang kedelai dapat berkontribusi pada kesehatan keseluruhan seseorang.

Hal ini sangat dianjurkan untuk tetap mengkonsumsi protein alami daripada protein yang telah diproses jika mungkin, karena makanan olahan biasanya memiliki beberapa risiko yang menyertainya.

Produk Kecantikan kedelai dapat dimasukkan ke dalam shake dan minuman. Dan menjadi bebas laktosa, orang yang intoleran laktosa masih akan bisa menikmati nikmatnya milkshake tanpa harus sakit perut.

Produk Kecantikan kedelai juga merupakan sumber nutrisi lain seperti saponin, isoflavon, dan phytosterol. Saponin membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Hal ini juga menggabungkan dengan kolesterol untuk menghindari peningkatan penyerapan kolesterol dalam tubuh. Pitosterol juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh dengan cara yang sama saponin lakukan.

Isoflavon merupakan antioksidan kuat dan mencegah efek radikal bebas dalam tubuh. Mereka mencegah banyak tanda-tanda penuaan dan telah dikenal untuk membantu mencegah kanker. Ini saja membuat kedelai merupakan sumber protein keajaiban dalam dirinya sendiri.

Isoflavon, bersama dengan vitamin A, C, dan E adalah salah satu front liner dalam memerangi penyakit tersebut - mereka juga melawan efek polusi, dan stres.

Related Posts:

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Dalam sebuah masyarakat yang semakin sadar kesehatan, tekanan untuk menjalani gaya hidup Produk Kecantikan sehat ada di mana-mana. Setiap iklan lainnya di televisi atau di media cetak mencoba untuk menyampaikan bagaimana produk mereka secara positif mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan. Salah satu cara mudah untuk meningkatkan kesehatan Anda bisa sesederhana tersenyum.

setiap hari banyak orang orang dokter Produk Kecantikan datang ke dokter karena penyakit yang ditimbulkan karena stres, meskipun mereka mungkin tidak tahu itu. Para tanda-tanda fisik dari stres berkisar dari sakit kepala dan tubuh untuk gatal-gatal dan peningkatan denyut jantung.


Ketika seseorang tersenyum, tubuh melepaskan endorfin (zat kimia yang membuat Anda merasa baik) dan serotonin (zat kimia yang membantu mengatur suasana hati Anda). Kedua bahan kimia membantu tubuh mengatasi stres, serta nyeri.

Ini adalah endorfin yang sama yang dilepaskan selama "pelari yang tinggi." Dalam rangka bagi seseorang untuk mencapai pelari tinggi, tubuh harus didorong untuk jumlah diperpanjang waktu untuk melewati ambang pintu ke endorphin membuat. Atau, Anda bisa melepaskan bahan kimia perasaan yang sama baik dengan tersenyum.

Tersenyum adalah face lift instan! Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum mengangkat wajah dan membuat seseorang terlihat lebih muda. Tersenyum juga bisa baik untuk karir Anda. Orang yang tersenyum seringkali tampil percaya diri, dan karena tersenyum adalah menular, orang-orang ini akan menempatkan orang-orang di sekitar mereka, termasuk bos mereka, dalam suasana hati yang lebih baik.

Pikirkan semua hal positif yang dapat datang dari satu tanda sedikit positif. Latihan otot-otot wajah dan meningkatkan kesehatan seluruh tubuh.

Related Posts:

Faktor Resiko Efusi Pleura

Faktor Resiko Efusi Pleura

Produk Kecantikan Efusi pleura, biasa dikenal sebagai "air di paru-paru," terjadi ketika jumlah cairan pleura terakumulasi berlebihan di ruang tipis antara dua lapisan membran yang melindungi paru-paru dan garis dinding dada.

Faktor risiko untuk efusi pleura meningkat dengan komplikasi penyakit lain. Di bawah ini, Anda dapat menemukan daftar berbagai komplikasi yang sangat meningkatkan kemungkinan terkena efusi pleura.


  • Gagal jantung
  • Pneumonia
  • Kanker, seperti paru-paru, payudara, limfoma mesothelioma,
  • Penyakit hati
  • Penyakit jaringan ikat (penyakit jantung rematik, arthritis)
  • Emboli paru
  • Terapi radiasi
  • Tuberkulosis
  • Hipertiroidisme
  • Sindrom Nefrotik 
  • Kehamilan, baru saja melahirkan
Satu hal lain yang perlu diperhatikan ketika mempertimbangkan berbagai faktor risiko yang terlibat dengan efusi Plueral efusi pleura adalah bahwa lebih sering terjadi pada orang dewasa daripada anak-anak. Banyak orang tidak mengerti banyak hal termasuk faktor risiko untuk efusi pleura jadi di bawah, Anda dapat menemukan daftar pertanyaan yang sering diajukan bersama dengan jawaban mereka.

Apa sajakah tanda-tanda dan gejala efusi pleura?

Ada berbagai tanda dan gejala efusi pleura dan penting untuk diingat bahwa hanya karena Anda memiliki salah satu dari gejala-gejala Produk Kecantikan tidak berarti Anda memiliki efusi pleura. Jika Anda memiliki satu atau lebih gejala di bawah ini, jangan panik, cukup berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga ia dapat menjalankan tes dan menentukan apakah Anda memiliki efusi pleura atau sesuatu yang lain yang menyebabkan gejala.

  1. Sesak napas (Dyspnea) adalah gejala yang paling umum dari efusi pleura.
  2. Nyeri dada; pleuritik Nyeri, tajam dan memburuk dengan bernapas atau batuk. Hal ini dapat menyebar ke leher, perut bahu, atau.
  3. Pernapasan cepat (Takipnea)
  4. Berkeringat di malam hari
  5. Cegukan
  6. Demam, menggigil, batuk dahak memproduksi berkarat dan nyeri pleuritik menandakan pneumonia
Bagaimana efusi pleura didiagnosis?

Proses mendiagnosis efusi pleura tidak selama diagnosis masalah kesehatan lainnya, tetapi masih tidak mengambil waktu dan banyak tes. Hal pertama yang dokter akan lakukan dalam proses mendiagnosis efusi pleura adalah melihat sejarah medis. Sejarah medis akan memberitahu banyak tentang apakah tanda-tanda dan gejala tampaknya disebabkan oleh sesuatu yang lain atau efusi pleura. Setelah sejarah penuh medis pasien diperiksa pemeriksaan sistem pernapasan pasien harus diselesaikan. Ini pemeriksaan fisik meliputi pemeriksaan sistem pernapasan, palpasi, perkusi (penyadapan) dan auskultasi (mendengarkan dengan stetoskop). Jika tes ini membuktikan kecurigaan efusi pleura lebih lanjut, bahkan lebih banyak tes harus diselesaikan. Kondisi ini dapat dikonfirmasikan dengan Chest X-ray, CT scan, USG, Thoracentesis dan Analisis Cairan pleura.

Apa Thoracentesis dan bagaimana itu dilakukan?

Thoracentesis adalah Produk Kecantikan penghapusan cairan pleura dari rongga pleura dengan jarum suntik. Anestesi lokal diterapkan dan kemudian dokter memasukkan jarum ke dalam rongga pleura dan sampel akan dihapus. Sementara Thoracentesis digunakan sebagai prosedur diagnostik, itu juga bisa menjadi terapi jika efusi yang menyebabkan sesak napas signifikan. Perawatan ini dapat menghilangkan sejumlah besar cairan, efektif mengobati efusi pleura banyak.
treatpleuraleffusion.com

Related Posts: